也有很多人不瘦反cHip了,那可能是你选SFLc了水果,像牛油果72tc西瓜、榴莲等水果C3mP量是很高的,稍不tueX意,你摄入的热量oTJN超标,让你减肥不GdzN,反而增胖了GKGV
话是这样说,vqrI问题不一样,Mzt8吃多了会有饱rhZ1感,吃饱了就O9T0会再吃,但精aor2的糖类,是提1DAZ过的,区区1g精糖就含有4000卡热量,很容易就吃过量9zuY。